Cele mai bune surse alimentare de potasiu includ: Frunze de sfecla Spanac Cartofi Cartofi dulci Lima, fasole pinto si rinichi Linte Avocado Alte surse bune includ bok choi, sfecla, varza de Bruxelles, broccoli, cantaloupe, rosii, papaya, banane, dovlecei si nuci, precum migdalele si nucile din Brazilia. Produs alimentar: Potasiu, K: Detalii: Agenti de fermentatie, crema tartar: 16500 mg: vezi fişa nutriţională: Agenti de fermentatie, praf de copt, cu continut scazut de sodiu: 10100 mg: vezi fişa nutriţională: Patrunjel, congelat: 6300 mg: vezi fişa nutriţională: Ceai, instant, neindulcit, pudra, decofeinizata: 6040 mg: vezi fişa nutriţională Un aport suficient de potasiu este asociat cu un risc scazut de dezvoltare a mai multor afectiuni, precum artrita, bolile renale, diabetul de tip 2 sau crampele musculare. Tot potasiul sustine activitatea inimii, regland ritmul cardiac, de aceea este un nutrient esential in alimentatia pacientilor cu hipertensiune arteriala , artimii sau insuficienta cardiaca . Exista o varietate de alimente bogate in potasiu: verdeturi, cum ar fi spanac, kale; rosii, castraveti, dovlecel, vinete si dovleac; legume radacinoase, cum ar fi morcovii, cartofii si cartofii dulci; avocado, mere, portocale si banane; leguminoase; lapte, iaurt si carne. Magazine şi preţuri - Proteine BioTechUSA 100% Pure Whey (BTN1PRW-9118) 77,00 RON!: (100 Pure Whey BTN 1 PRW 9118 ) 100% Pure Whey (Biotech) - Produs proteic fara gluten cu adaos de aminoacizi si indulcitori. Continut ridicat de proteine: 78% - 6 g de BCAA pe portie- fara gluten - fara adaos de zahar - fara fructe - 1-3 portii zilnice de fructe cu continut scazut de potasiu legume - 2-3 portii de legume sarace in potasiu pe zi lactate si alimente bogate in calciu - 1-2 portii de lactate cu continut redus de potasiu carne proaspata sau procesata - 3 pana la 7 portii zilnice (aproximativ 15% din totatul de calorii) 0N0jgbg.

alimente cu potasiu scazut