10 alimente care nu baloneaza. 1. Pepene rosu: contine peste 90% apa, iar aceasta ajuta la combaterea balonarii. Pepenele rosu este si unul dintre alimentele care te ajuta sa slabesti, pentru ca o felie mare are sub 100 de calorii, dar te face sa te simti satula datorita continutului ridicat de apa. In mod surprinzator, desi este foarte dulce, Dacă dieta nu ameliorează semnificativ simptomele, medicul specialist poate prescrie și diverse medicamente pentru balonarea excesivă, în funcție de afecțiunea de bază. Alte remedii pentru balonare, care trebuie administrate la recomandarea medicului: uleiul de mentă este un antispastic natural ce relaxează mușchii intestinali; Cartofi prajiti, aripioare de pui, gogosi, cascaval pane, nici unele nu sunt indicate persoanelor care sufera de balonare (desigur, nici persoanelor sanatoase!) intrucat stomacul are nevoie de mai mult timp pentru a descompune grasimile si a le digera, ceea ce favorizeaza acumularea de gaze. 5. Sare Produsele cu conţinut ridicat de ovaz pot produce balonare, iar din cauza conţinutului bogat de fibre solubile. Recomad consumul moderat de cereale de ovăz, de exemplu 1-2 linguriţe la micul dejun. Laptele şi lactatele 3. Alimente bogate in amidon. Acestea contin multi carbohidrati care determina gaze intestinale atunci cand sunt descompusi. Cele mai rele sunt produsele din grau - diverse tipuri de paine, cereale si paste. De asemenea, si porumbul si cartofii produc balonare, spre deosebire de orez, care pare a fi inofensiv in aceasta privinta. Mai jos, îți prezentăm zece alimente care nu balonează și, în plus, ajută la menținerea unei siluete armonioase. 1. Afinele Afinele sunt deosebit de gustoase și sănătoase, sunt bogate în vitaminele c și K și contribuie la sănătatea inimii, pielii, ochilor și părului. În plus, nu balonează. 8w46Z.

mancare care nu baloneaza